Monika Pandey - Terlalu banyak duduk telah menjadi bagian tak terhindarkan dari gaya hidup modern, terutama di tengah rutinitas kerja yang serba digital. Aktivitas sehari-hari seperti bekerja di depan komputer,…
Monika Pandey - Akupuntur tanpa jarum adalah inovasi modern yang menjadi alternatif bagi yang enggan menggunakan jarum dalam terapi tradisional Tiongkok. Akupuntur sendiri telah dikenal selama ribuan tahun sebagai metode…
Monika Pandey - Pernah mendengar istilah earthing atau grounding, yang dalam bahasa sehari-hari lebih dikenal sebagai “nyeker”? Nyeker adalah berjalan tanpa alas kaki di atas tanah, rumput, atau bebatuan. Aktivitas…
Monika Pandey - Batuk bisa menjadi gejala dari banyak kondisi, termasuk alergi dan asma, di mana keduanya memiliki ciri khas yang mirip. Padahal, mengetahui penyebab pastinya sangat penting untuk mendapatkan…
Monika Pandey - Di dunia kuliner Asia Tenggara, daun pandan dikenal sebagai bahan penyedap alami yang memberikan aroma harum yang khas. Daun ini digunakan pada berbagai makanan dan minuman, mulai…
Monika Pandey - Ikan tongkol merupakan salah satu jenis ikan laut yang paling banyak dijumpai di daerah perairan Indonesia. Masih satu keluarga dengan tuna, tongkol memiliki nama latin Euthynnus affinis,…
Monika Pandey - Manfaat pare bagi kesehatan telah dikenal sejak lama, meskipun rasanya pahit dan kurang disukai oleh sebagian orang. Sayuran ini tidak hanya digunakan dalam berbagai masakan Asia, tetapi…
Monika Pandey - Tidur dalam keadaan marah ternyata bisa berdampak serius bagi kesehatan fisik, mental, dan kualitas tidur Anda. Obrolan ringan sebelum tidur yang berubah menjadi perdebatan kerap memicu emosi…
Monika Pandey - Kulit ayam sering dianggap sebagai bagian paling lezat dalam hidangan ayam, membuat banyak orang sengaja menyisakannya untuk suapan terakhir. Prinsip "Save the best for the last" sering…
