Monika Pandey - Waktu terbaik untuk olahraga memberikan manfaat lebih bagi tubuh, meskipun olahraga bisa dilakukan baik pagi, siang, atau malam hari. Namun, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa ada waktu tertentu…
Monika Pandey - Sayur dan buah bagi kesehatan fisik sudah lama dikenal dan kini semakin terbukti bahwa mengonsumsinya juga baik untuk kesehatan mental. Tak hanya membuat tubuh lebih bugar, kebiasaan…
Monika Pandey - Sakit tenggorokan adalah gangguan yang bisa dialami oleh siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Penyebabnya beragam, mulai dari infeksi virus, bakteri, polusi udara, hingga perubahan…
Monika Pandey - Minuman soda telah menjadi pilihan populer di kalangan banyak orang, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Rasanya yang manis dan menyegarkan membuatnya sulit untuk ditolak, tetapi…
Monika Pandey - Penyakit menular seksual (PMS) adalah salah satu ancaman paling serius yang dapat muncul akibat perilaku seksual bebas atau "jajan" di era modern ini. Dengan segala kemudahan akses…
Monika Pandey - Mengikuti diet populer seperti diet organik, gluten-free, vegetarian, atau rendah lemak sering kali bertujuan untuk meningkatkan kesehatan. Diet ini memang menawarkan berbagai manfaat, namun jika tidak dijalankan…
Monika Pandey - Sering menguap dan merasa mengantuk sepanjang hari mungkin terdengar sepele, tapi sebenarnya bisa menjadi sinyal peringatan serius. Dalam makalah terbaru dari American Academy of Sleep Medicine (AASM),…
Monika Pandey - Daun pepaya, meskipun sering dianggap hanya sebagai bahan masakan, memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Tidak hanya digunakan dalam masakan tradisional, daun pepaya juga dikenal karena…
Monika Pandey - Manfaat sayuran rebus sangat penting untuk mendukung gaya hidup sehat, karena makanan merupakan kunci utama dalam upaya menjaga kesehatan. Membiasakan diri mengonsumsi sayuran rebus adalah langkah sederhana…
