Monika Pandey – Makan oatmeal kini sering diasosiasikan sebagai pilihan sarapan yang sehat, lezat, dan praktis bagi banyak orang. Dipadukan …
Category: Makanan Sehat
Rahasia Sehat di Balik Ikan Tongkol
Monika Pandey – Ikan tongkol merupakan salah satu jenis ikan laut yang paling banyak dijumpai di daerah perairan Indonesia. Masih …
Pare: Pahitnya Menyimpan Segudang Manfaat Kesehatan
Monika Pandey – Manfaat pare bagi kesehatan telah dikenal sejak lama, meskipun rasanya pahit dan kurang disukai oleh sebagian orang. …
Makin Sering Konsumsi Sayur dan Buah, Makin Bahagia!
Monika Pandey – Sayur dan buah bagi kesehatan fisik sudah lama dikenal dan kini semakin terbukti bahwa mengonsumsinya juga baik …
Kesalahan Umum dalam Diet Populer yang Harus Diketahui
Monika Pandey – Mengikuti diet populer seperti diet organik, gluten-free, vegetarian, atau rendah lemak sering kali bertujuan untuk meningkatkan kesehatan. …
6 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Monika Pandey – Daun pepaya, meskipun sering dianggap hanya sebagai bahan masakan, memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Tidak …
Hidup Sehat Dimulai dari Piring: Manfaat Sayuran Rebus
Monika Pandey – Manfaat sayuran rebus sangat penting untuk mendukung gaya hidup sehat, karena makanan merupakan kunci utama dalam upaya …
Berapa Pedoman Takaran Garam Ideal per Hari?
Monika Pandey – Pedoman takaran garam menjadi hal penting yang perlu diperhatikan, meski makanan tanpa garam terasa kurang sedap. Hal …
Masalah Obesitas? Cegah dengan 7 Langkah Sederhana Ini
Monika Pandey – Obesitas bukan hanya sekadar persoalan penampilan, melainkan masalah kesehatan yang nyata dan masih menghantui masyarakat dunia. Kondisi …
Diet Mediterania: Pola Makan Sehat dari Negeri Laut Tengah
Monika Pandey – Diet Mediterania telah dikenal luas sebagai salah satu diet dengan pola makan paling sehat dan bergizi di …
